夏瑶重生的时候,看着自己那肥胖的身躯,暗暗发誓,这一世一定要改变。曾经,肥胖不仅让她失去了健康,还让她的社交圈变得狭窄又压抑。她知道,减肥不仅仅是为了改变外貌,更是为了开启新的生活,构建新的社交圈。
夏瑶的丈夫林浩,是个社交广泛的人。他总是带着嫌弃的眼神看夏瑶,觉得她肥胖的样子带出去丢人。夏瑶的婆婆吴妈,也总是唠叨着让夏瑶少吃点,可那语气里没有关心,只有厌烦。
夏瑶开始减肥后,她的生活逐渐发生了变化。她不再整天窝在家里,而是开始出门运动。她选择了家附近的一个公园,那里有一个小湖,湖边种满了垂柳,湖面上还有几只鸭子在悠闲地游着。
第一天去公园的时候,夏瑶穿着宽松的运动装,虽然衣服很宽松,但她还是能感觉到自己身体的臃肿。她在公园里慢慢跑着,没跑多远就累得气喘吁吁。
这时候,她看到一群人在湖边做瑜伽。那些人身材都很好,动作优美而流畅。其中一个穿着白色瑜伽服的女孩看到夏瑶停下来看着她们,便走了过来。
“嗨,你是想加入我们吗?”女孩微笑着问。
夏瑶有些不好意思地说:“我……我太胖了,我怕我做不来。”
女孩鼓励道:“没关系的,瑜伽适合各种身材的人,而且它对减肥很有帮助呢。”
夏瑶犹豫了一下,最终还是点了点头。就这样,她加入了这个瑜伽小团体。
在这个团体里,夏瑶认识了很多新朋友。有温柔的慧姐,她总是耐心地教夏瑶一些瑜伽的基本动作;还有开朗的小萱,她会给夏瑶分享很多健康饮食的小知识。
“夏瑶,你知道吗?吃全麦面包比吃普通面包更有利于减肥哦。”小萱笑着说。
“真的吗?我以前都不知道呢。”夏瑶回答道。
随着时间的推移,夏瑶的减肥效果开始显现出来。她的体重下降了,人也变得更加精神。她和瑜伽团体里的朋友们关系也越来越亲密。