赵山文原来的观念中一直认为，在一个宿舍就应该亲得像一家人一样，现在看来这是一种极大的错误观念。每个人都有自己的个性、品德和价值观念，适合自己相处的人并不多，在这种情况下控制自己的感情很重要，交人要慎重，用情不能乱。所谓距离产生美感，人要恰当处理与别人的距离，建立人与人之间的边界感，把人际关系控制在安全的范围内，这就中庸之道。
在对从小到大见过的坏人的观察中，赵山文总结出了恶人小人害人的方式，主要有以下六种：
一、隐性欺凌。不断用语言、行为给受害人造成精神或心理上的骚扰又不容易被察觉的欺凌。恶意对受害人瞪眼，恶意的故意咳嗽，恶意拍桌子或摔物品制造声响，不点名但有所指地骂人，这些都是恶心人的手段，是隐性的攻击。轻微的隐性欺凌对受害人影响较小，但严重的则会引起受害人明显的精神或心理压力。
二、关系欺凌。背后说受害人坏话，传播关于受害人的消极谣言和闲话，毁坏受害人的名声，损害受害人在别人心中的形象，挑拨受害人与周围人的关系，联合周围人排斥孤立受害人，让受害人感到身边没有朋友、孤立无援。
三、言语欺凌。冲受害人大声吼叫，使用恶意的语言侮辱、恐吓、威胁受害人，恶意评论受害人的外表、穿着、行为举止、兴趣爱好、家庭背景、地域来源、宗教信仰等，恶意模仿受害人的言行举止，嘲笑讥讽受害人，叫受害人侮辱性绰号，给受害人发骚扰短信、打骚扰电话，这些行为都会给受害人造成严重心理伤害。
四、肢体欺凌。直接攻击受害人的身体，如打人、冲受害人吐口水、挡路、向受害人扔东西，这些都会给受害人造成身体伤害，进而造成心理伤害。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！五、财物欺凌。把玩、抢夺、破坏、索要受害人的财物，让受害人感到不适或遭受财产损失。
六、网络欺凌。在网络上发布对受害人不利的信息、图片、视频等来贬低受害人，让受害人蒙羞，从而产生心理伤害。
在学校里，一般财物欺凌和网络欺凌较少发生，因为这两种方式会直接留下证据，恶人小人自然也明白，一旦有证据，受害人就可以通过司法途径维权。
除了严重的身体伤害，隐性欺凌、关系欺凌、言语欺凌和肢体欺凌一般都不容易留下证据，是校园欺凌常见的方式。这四种方式逐步加深，人际矛盾一般刚开始是隐性欺凌和关系欺凌，激化到一定程度就会发生言语欺凌甚至肢体欺凌。隐性欺凌虽然对人的伤害不大，但却是发生人际冲突的苗头，如果在这个时候及时遏制恶人小人，欺凌行为就不会逐步升级。
在现实生活中，有时候好人也会被迫有这些貌似欺凌的行为。判断是否欺凌行为，就看谁是人际矛盾的制造者。在没有被人欺凌的情况，首先有这些欺凌行为的人，就是恶人小人。在被人欺凌后采取这些行为的，是正当防卫。
在无法保留证据的情况下，正当防卫应该坚持对等原则，遭受隐性欺凌用隐性欺凌的行为反击，遭受关系欺凌用关系欺凌行为反击，遭受言语欺凌用言语欺凌行为反击，遭受肢体欺凌行为用肢体欺凌行为反击。如果正当反击中提高行为等级，好人就会被恶人小人抓住把柄，遭受更高的欺凌而只能吃哑巴亏。
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