苏瑶在镜子前看着自己如今苗条的身材，心中五味杂陈。就在几个月前，她还是一个被人嫌弃的肥妻。她和丈夫陈宇的关系也因为自己的肥胖和不懂社交礼仪而降到了冰点。但一场意外的重生，让她决心改变自己。
苏瑶站在衣柜前，手指轻轻滑过那些崭新的、尺码小了许多的衣服。这些衣服都是她重生后努力减肥的成果见证。她挑出一件淡蓝色的连衣裙穿上，裙子的剪裁恰到好处地勾勒出她如今的曲线。她深吸一口气，今天她要去参加一个社交礼仪课程，这是她重生后迈向新生活的重要一步。
来到礼仪培训中心，苏瑶被里面优雅的布置所吸引。水晶吊灯洒下柔和的光，墙上挂着一幅幅古典的油画。她看到了培训老师林娜，林娜穿着一身精致的白色套装，头发盘得一丝不苟，整个人散发着一种高贵的气质。
“苏瑶女士，欢迎你。”林娜微笑着向她走来，声音轻柔却又充满力量。
“林老师，您好，我真的很希望能从您这里学到真正的社交礼仪。”苏瑶有些紧张地说道。
林娜带着苏瑶走进了培训室，里面已经有几位女士在小声交谈着。苏瑶看到她们优雅的举止，心中暗暗羡慕。
“首先，我们要学习的是坐姿。”林娜坐在椅子上示范，“双腿要并拢，微微向一侧倾斜，背部挺直，不能弯腰驼背。”
苏瑶跟着模仿，却总是觉得有些别扭。旁边一个名叫晓萱的女士笑着说：“苏瑶，刚开始是有点难，不过习惯就好了。我以前也和你一样，现在就自然多了。”
苏瑶感激地看了她一眼，“谢谢你，晓萱。我会努力的。”
在学习站姿的时候，苏瑶又遇到了问题。她总是站不稳，重心把握不好。林娜走过来，轻轻调整着她的姿势，“苏瑶，你的重心要放在脚掌中间，收腹挺胸，抬头平视前方。”
休息的时候，苏瑶和晓萱聊天。“你为什么来学这个呀？”苏瑶好奇地问。
晓萱叹了口气说：“我以前也是个大大咧咧的人，在社交场合总是出丑。我老公虽然没说什么，但我知道他心里也有点介意。我想改变自己，让我们的关系更好。”
苏瑶深有同感，“我也是，我想重新找回我失去的东西。”