何晴重生了，可望着镜子里那个肥胖且满脸油腻的自己，她满心的沮丧。曾经的她也是个活力满满的少女，不知何时起却在肥胖的道路上越走越远。这一次，她决定减肥，而令她意想不到的是，减肥的过程中，她的睡眠质量也得到了极大的改善。
何晴的家在一栋有些年头的居民楼里，卧室不大，一张床就占去了大部分空间。窗边的窗户很小，夜晚透进来的光线微弱。以前，她每晚躺在这张床上，总是辗转反侧难以入眠。
何晴开始减肥的第一步就是调整饮食。她不再吃那些高热量、高脂肪的食物，而是选择了清淡的蔬菜、水果和粗粮。她的丈夫陈健看到她的改变，有些疑惑地问：“你这样能行吗？突然吃这么少。”
何晴坚定地回答：“我一定要减肥，我不想再这么胖下去了。”
刚开始的几天，何晴因为饮食的改变，晚上躺在床上时，肚子会咕咕叫，这让她更加难以入睡。但她告诉自己一定要坚持。
为了减肥，她还开始运动。每天傍晚，她都会来到小区的花园里。花园里有几棵桂花树，散发着淡淡的香气。她就在桂花树下开始做简单的运动，比如快走和一些简单的瑜伽动作。
可是，最初的运动让她的身体非常疲惫。晚上回到家，浑身酸痛的她虽然很累，却还是难以入睡。
有一天晚上，何晴又在床上翻来覆去，她的婆婆王阿姨听到动静后，敲了敲她的房门。
“小晴啊，你这是怎么了？是不是减肥减得身体不舒服了？”王阿姨关心地问。
何晴无奈地说：“妈，我就是睡不着，可能是身体还没适应。”
王阿姨叹了口气说：“我看你还是别折腾了，胖就胖点呗。”
何晴摇了摇头说：“妈，我一定要坚持下去。”
随着时间的推移，何晴的身体逐渐适应了新的饮食和运动方式。她发现自己的体重开始慢慢下降，而更让她惊喜的是，她的睡眠质量也在悄然改变。
以前，她晚上睡觉时总是会被自己的呼噜声惊醒，她的丈夫陈健也常常抱怨她呼噜声太大。现在，她的呼噜声越来越小。