雪梨肘棒是一道经典的山东传统名菜,属于鲁菜系,以猪肘和雪梨为主要食材,口感咸甜适口,肘棒软烂而不腻,具有独特的风味。以下是雪梨肘棒的详细制作方法:
材料准备
? 主料:猪肘1000克,雪梨(或雪花梨)500克。
? 调料:植物油100克,白砂糖50克,盐7克,味精5克,料酒15克,姜片10克。
制作步骤
1. 处理猪肘:将猪肘表皮的毛污刮净,露在肉外面的骨头砸断,然后放入开水中氽透,捞出洗净。
2. 处理雪梨:将雪梨去皮、去核,切成块,泡入凉水中备用。
3. 炖煮猪肘:锅中加入植物油,放入白糖、盐、味精、料酒和适量清水,放入猪肘,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮2小时,直至猪肘软烂。
4. 加入雪梨:将雪梨块放入炖好的猪肘中,继续炖煮5分钟。
5. 收汁装盘:将猪肘和雪梨一起盛出装盘,原汁大火收浓后浇在肘棒和雪梨上即可。
特色与营养
? 口感:雪梨肘棒咸甜适口,猪肘软烂而不腻,雪梨清甜多汁,二者搭配相得益彰。
? 营养:猪肘富含胶原蛋白,能滋润皮肤、强身健体;雪梨则具有润燥、清热、解毒的功效。
小贴士
? 猪肘在炖煮前需用开水氽透,去除腥味和杂质。
? 雪梨切块后泡入凉水中,可防止氧化变黑。
? 炖煮猪肘时,小火慢炖能使肉质更加软烂入味。
这道菜不仅美味,还适合在干燥的季节食用,能起到润燥的作用。
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